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坐式高拉训练器 银川体育器材厂家直销

坐式高拉训练器:面向前向后均可,挺胸收腹,双手紧握拉杆两侧, 依靠背肌力量拉动拉杆,颈前颈后拉都可做(注意下拉的过程躯体保…

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坐式高拉训练器:面向前向后均可,挺胸收腹,双手紧握拉杆两侧, 依靠背肌力量拉动拉杆,颈前颈后拉都可做(注意下拉的过程躯体保持不动手臂向下弯曲运行,到达适合的位置停留5秒,然后慢慢回放,连续操作动作,每组做10到15个)


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