综合力量器材-踢腿动作:面向前,两腿放于前支撑杆上,脚勾于下面的支撑 杆上,挺胸收腹,依靠大腿的力量挑起下支撑杆,动作要快,停留5秒,然后慢放。(不要放到底,接着重复作第二个,以此类推,每组做10到15个)
YINCHUAN YIHANG SPORTS FACILITIES CO., LTD
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综合力量器材-踢腿动作:面向前,两腿放于前支撑杆上,脚勾于下面的支撑 杆上,挺胸收腹,依靠大腿的力量挑起下支撑杆,动作要快,停留5秒,然后慢放。(不要放到底,接着重复作第二个,以此类推,每组做10到15个)
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