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现在的人么对于养生可以说还是比较重视的，一些孝顺的年轻人或者是懂得享受的人都会给自己家里买一台按摩椅，但是现如今按摩椅的种类比几年前的样式更多了，价格也不同，所以大家的选择就更多了。可是也有人问坐在按摩椅上真的能达到按摩效果吗？宁夏健身器材厂家今天就来为大家解答一下这个问题，并且跟大家分享一下如何正确使用的按摩椅方法及注意事项。

按摩椅的原理是利用机器的滚动作用和机械力挤压进行按摩。人工按摩可以疏通经络，进行气血循环，维持机体阴阳平衡，因此按摩后肌肉放松，关节灵活，对提振精神、缓解疲劳有重要作用。对正常人来说，人工按摩可以提高人体对自然疾病的抵抗力，达到健康效果。

但是按摩椅的机械按摩与人工按摩不同。按摩椅有一些接触点，但不能做穴位、穴位、人工按摩等动作。只是模仿“揉搓”“捏”的动作而已。因此，按摩椅只能起到消除疲劳、缓解不适、放松的作用，没有治疗作用，力量也难以控制，力量小的时候，作用不大，力量大的话，会引起肌肉疼痛。

另外，有些人不适合使用按摩椅。一个是心脏高血压患者和骨质疏松症患者。因为按摩可以加速人体血液循环，引起心脏病和高血压患者的发病。骨质疏松症因缺钙等原因导致骨头变得脆，按摩力强，容易造成骨折。二是局部皮肤损伤、溃疡、出血和结核、肿瘤患者。第三，饥饿、过度饥饿、过度饮酒、过度劳累的人。

使用按摩椅的其他考虑事项：

使用按摩椅时要身心放松，按摩时要集中思想，特别是心态平和，全身不要紧张。

第二，使用按摩椅时，要调整椅子按摩的力度。因为力量太小，不能起到应有的刺激作用，太大容易疲劳，会损伤皮肤，按摩力和次数越少，越要轻越重。

第三，要用按摩椅掌握好按摩时间。每次20分钟就合适了。建议早晚做一次。例如，早上起床睡觉前.好做。另外，挑选按摩椅.重要的是根据自己的体质，参照生产企业的产品特点来选择。

关于按摩椅是是否可以按摩，大家通过这篇文章应该已经知道了，但是别忘了宁夏健身器材厂家跟大家提到的正确使用的按摩椅方法及注意事项，这对于我们能够更好的使用按摩椅按摩是很有帮助的。